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Leggere per capire, leggere per guarire...

I miei pazienti spesso dicono che io "curo con i libri": infatti è molto più probabile che consigli una lettura, piuttosto che un medicinale.
Capire il nostro corpo, saperne ascoltare i segnali, prendersene cura con un'alimentazione ed uno stile di vita veramente sani, sono elementi fondamentali per conservare la nostra salute o riconquistarla.
Qui di seguito troverete una lista di libri consigliati, suddivisi per argomenti.  I testi contrassegnati con un asterisco (*) forniscono nozioni basilari sull'argomento, mentre quelli contrassegnati da due (**) costituiscono un approfondimento ulteriore. 

- Alimentazione

- Bambini

- Donne

- Maternità e nascita

- Psicologia

- Salute / medicina

- Spiritualità

"La gente è alimentata dall'industria alimentare che non si interessa della salute, ed è curata dall'industria farmaceutica che non si interessa dell'alimentazione." Wendell Berry

 

"Siamo pronti a cambiare la nostra vita che nella maggior parte dei casi giusta non è? Cambiare è una delle cose più difficile da fare. Il cambiamento ci fa paura e nessuno vuole veramente correggere il proprio modo di vivere. Per questo siamo più favorevoli alla terapia oggettiva; per questo preferiamo curarci l'asma con l'aerosol, l'allergia con gli antistaminici e il mal di testa con l'aspirina.

Questo è molto più facile, e molto più sbrigativo, che mettersi a capire che cosa provoca in noi questi malanni. Se scoprissimo poi che sono dovuti all'abitare in una casa che ci è poco congeniale, alla compagnia di gente insulsa, al mangiare cose sbagliate e al fare un lavoro privo di significato, saremmo disposti a cambiare? 

Cambiare, come si fa? Questo senso di impotenza aumenta la nostra predisposizione al mal-essere."

Tiziano Terzani, Un altro giro di giostra (2004)

 

"La malattia viene quando la gente si allontana dalla Natura. La gravità della malattia è direttamente proporzionale al grado di separazione. Se una persona malata ritorna ad un ambiente sano spesso la malattia scompare".

M. Fukuoka